Marche Méditation Sons / W-E 9>11 septembre / Ardenne

Me poser, marcher dans la nature les sens ouverts, respirer, chantonner, me détendre et me reconnecter au “coeur”, à l’essentiel de moi, à ce qui a du sens pour moi, ce qui vit et vibre en moi. Avec le soutien d’un groupe infiniment bienveillant.

Pendant ce week-end, vous vivez:

  • 3 marches en silence à votre rythme dans la nature avec des expériences de présence au corps et aux sens
  • la convivialité, la bienveillance et le respect avec le groupe
  • la nourriture saine et équilibrée
  • du temps pour vous
  • mon accompagnement “au cœur de vous”.

Comment se déroule une journée?
Présence au corps (mouvements conscients) – marche en silence animée d’ateliers sensoriels de rencontre avec la nature (5-6 km) – repas de midi préparé ensemble – pause-repos – atelier en fin d’après-midi: connexion au meilleur de soi – repas du soir préparé ensemble – soirée avec partage de chants et de textes autour du feu.
Le choix des activités est libre. Les règles sanitaires en vigueur sont respectées.

Ralentir, reprendre contact avec la nature et avec la vie en soi, au rythme de sa respiration et de ses pas.

Quand ?
Du vendredi 9 septembre à 18h au dimanche 11 à 15h.

Où ? à Rendeux (près de la Roche en Ardenne), dans une chaleureuse demeure familiale.
La nature, sur les bords de la vallée de l’Ourthe, est une inépuisable source d’émerveillements.

Quel prix ? 149€/personne pour l’animation et l’hébergement
Promo : 129€ si inscription avant le 10 aout.
Hébergement en chambres simples. 

Restauration: chaque participant apporte un plat pour 4 personnes de préférence déjà préparé. Une attention est portée  à l’alimentation: équilibrée, digeste, si possible végétarienne, bio, produite localement et sans déchet. Les boissons sont non-alcoolisées. Un petit-déjeuner de base est offert.

Animation
Jean-­Luc Legrand, thérapeute psycho-corporel et guide de marche consciente. Un cadre de respect et de bienveillance est installé avec clarté et fermeté pendant tout le séjour. La profondeur et l’intensité des échanges n’empêchent pas la joie, les chants et les rires de s’exprimer.

Infos / Inscription

Des questions, des demandes ? J’y réponds bien volontiers !
+32 477 717 515 ­ – jllegrand.coach@gmail.com